Sucos com Poderes Medicinais

As frutas, legumes e verduras possuem nutrientes essenciais para a saúde do corpo humano. Uma das maneiras mais comuns destes nutrientes serem consumidos, além da fruta pura, se faz através dos sucos naturais.

Sucos medicinais

Conheça algumas receitas criadas para auxiliar no tratamento e cura de alguns tipos de doenças.

Suco de morango com farelo de trigo para hipertensão

Os morangos, assim como as frutas de coloração vermelha, possuem antocianina, uma substância rica em antioxidantes capaz de combater o colesterol ruim e favorecer o bom funcionamento do coração.

Nesta receita de suco de morango, sugerimos ainda, o farelo de trigo, que promove uma limpeza no organismo. Isto por que, o farelo de trigo é uma rica fonte de fibras e contribui para a circulação sanguínea.

Prepare este suco de morango a partir dos seguintes ingredientes:

  • 1 xícara de morangos lavados e sem as folhas
  • 100 ml de água
  • 1 colher das de sopa de farelo de trigo
  • Açúcar ou adoçante à gosto

Modo de preparo: Misture todos os ingredientes no liquidificador, bata e sirva a seguir. Recomenda-se o seu consumo após as refeições.

Suco de manga e banana para TPM

A TPM é um transtorno que afeta a maioria das mulheres em idade fértil. Para combater os seus sintomas o ideal é consumir bastante água durante o dia, praticar exercícios físicos para aliviar a tensão e, tomar esta receita de suco de manga rica em fibras e potássio.

Os ingredientes são:

  • 1 manga sem casca
  • 1 banana nanica
  • 200 ml de água
  • 1 punhado de sementes de erva-doce para chá
  • Açúcar à gosto

Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador. Coe o suco pronto e sirva com gelo.

Suco de mel de abelhas para a gripe

O mel é uma rica fonte de proteína, ferro, cálcio e sódio. Possui ação bactericida e é menos calórica que o açúcar de mesa. Os índios brasileiros possuem o hábito de consumir o mel de abelhas com água. O efeito é estimulante e protege o organismo contra a gripe. Para preparar esta bebida com mel você irá precisar de:

  • 1 colher das de sopa de mel de abelhas de boa qualidade
  • 100 ml de água

Modo de preparo: Misture o mel na água e tome todos os dias pela manhã em jejum.

Suco de leite de soja e banana para combater os efeitos da menopausa

A menopausa começa a dar sinais após os 40 anos de idade da mulher. Nesta fase o organismo sente a falta de alguns nutrientes que devem ser repostos para amenizar o problema. O leite de soja é o mais indicado para as mulheres nesta fase, ele também favorece a circulação sanguínea e a saúde do coração. Recomenda-se também o consumo de potássio e Ômega 3, que nesta receita serão fornecidos pela banana e semente de linhaça.

Os ingredientes para preparar este suco são:

  • 100 ml de leite de soja
  • 1 banana nanica
  • 1 colher das de sopa de linhaça

Modo de preparo: Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata. Beba em seguida.

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